男性型脱毛症予防法
AGAに備えて若いうちからできる対策、予防法はどうすればいいのでしょうか。今は特に抜け毛も多くなく、地肌が透けて見えるような状態でもなく薄毛の心配の無い人でも5年後、10年後はどうなっているかわかりませんよね。
AGAは遺伝の影響、男性ホルモンの強さ、男性ホルモンの感受性、食生活と様々な要因が結びあって徐々に薄毛の症状がでてくるものです。
症状がはっきりと出てきてからではなく症状がもしかしたら自分にも出るかもしれないという心構えは誰にでも必要なことではないかと思います。
それではAGAに備えて今からやっておくべきことはどんなことでしょうか？
AGA予防法と対策
AGA（男性型脱毛症）を予防するために日ごろから心がけておく必要があるのは
○食事
○睡眠時間
○タバコ・酒
○シャンプー
○育毛剤
○ストレス管理
を正しく行うこと。
育毛剤や育毛シャンプーさえ良いものを使用すれば大丈夫だと思っている人が意外に多いのです。育毛剤、育毛シャンプーありきになってしまっている人が。
AGAの予防と対策には勿論育毛剤、育毛シャンプーの使用は重要です。しかしそこだけに頼ってしまうあまり食事、睡眠時間の管理、ストレスケアは特に行わない人が多いようです。
頭皮環境を正常化させ発毛、育毛しやすい環境にするためには体の内側からのケアが必要不可欠ですからね。
人気の育毛剤、育毛シャンプーだけ使用していれば抜け毛がなくなって発毛すると思っているのであれば一度考えを方を改める必要があります。
